محل تبلیغات شما

مطالب اینترنتی




خبرآنلاین: ظاهرا شورای شهر تهران دومین استعفای نجفی را می‌پذیرد. چنین چیزی از سخنان امروز عصر محسن هاشمی، رییس شورای شهر بر می‌آید.

محسن هاشمی امروز در یک گفتگوی تلفنی با شبکه خبر درباره دومین استعفای نجفی گفت: فردا پس از بررسی استعفای آقای نجفی در جلسه شورای شهر، سرپرست برای شهرداری انتخاب می‌شود تا از گزینه‌های مورد اعضای شورای شهر، شهردار جدید با بررسی برنامه‌هایشان انتخاب شود.

به گفته او در جلسه هم‌اندیشی شورای شهر که صبح زود پیش از جلسه علنی شورای شهر برگزار می‌شود، سرپرست انتخاب می‌شود: آقای نجفی اعلام امادگی کرده اند که تا تعیین سرپرست یا شهردار جدید تا پایان فروردین، به کارشان ادامه می‌دهند.

نجفی در استعفانامه دوم خود نوشته است که باتوجه به م با پزشک معالجش،‌ نمی‌تواند به عنوان شهردار تهران ادامه فعالیت بدهد: متاسفانه ایشان (پزشک معالج) مجددا بر قابل جمع نبودن این دو امر تاکید و پیشنهاد اکید داشتند که برای انجام مراحل درمان بیماری در اولین فرصت ممکن از مسئولیت خویش در شهرداری تهران کناره کنم، لذا در کمال احترام و خضوع نسبت به اعضا محترم شورا تقاضا دارم ترتیبی اتخاذ فرمایید که تا قبل از اول اردیبهشت ماه که قرار است مراحل جدی معالجه را آغاز نمایم، برای انتخاب شهردار و یا سرپرست شهرداری اقدام لازم معمول شود. مجددا تاکید می‌کنم که بنده آمادگی کامل برای همکاری و همراهی فرد منتخب شورا را در هر سطحی که در توانایی‌ام باشد، دارم و تا زمان انتخاب نهایی شورا اجازه نخواهم داد که برنامه‌ها و فعالیت‌های شهرداری با توقف و یا رکود مواجه شود.»

از روزهای گذشته گزینه‌های مختلفی برای جانشینی نجفی پس از استعفا مطرح شده است؛ چه سرپرست و چه شهردار بعدی. از جمله پیروز حناچی، معاون فعلی نجفی. اما ظاهرا سرپرست شهرداری باید کارمند رسمی شهرداری باشد.

عیسی فرهادی، فرماندار تهران درباره تصمیم شورای اسلامی شهر تهران مبنی بر رد استعفای شهردار گفت: این مصوبه از لحاظ قانونی کاملا درست است و منع قانونی ندارد اما شورا باید استعفای مجدد شهردار تهران را هر چه سریع‌تر مورد بررسی قرار دهد و تصمیم‌ نهایی را اتخاذ کند.

فرماندار تهران در پاسخ به این سوال که آیا کسی از معاونان شهردار فعلی در صورتی که بازنشسته رسمی شهرداری تهران باشد می‌تواند به عنوان سرپرست شهرداری انتخاب شود؟»، به ایسنا گفت: سرپرست شهرداری تهران فقط باید از کارمندان رسمی این مجموعه باشد و امکان تعیین سرپرست از نیروهای بازنشسته شهرداری تهران وجود ندارد.



لینک منبع

مطلب چه کسی سرپرست شهرداری پس از نجفی می‌شود؟ در سایت مفیدستان.


☑️ خرید اینترنتی ساعت هوشمند مدل tmall با مناسبترین قیمت 

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.

ساعت هوشمند مدل tmall

 

 

خرید با قیمت مناسب از سایت معتبر دیجی کالا

 


خرید از دیجی کالا

 

قیمت محصول : ۳۷۹۰۵۰ تومان

مشاهده قیمت به روز و خرید

تصاویر بیشتر
ساعت هوشمند مدل tmall
ساعت هوشمند مدل tmall

 


خرید از دیجی کالا

 

عبارات مرتبط :
تصاویر برای مشخصات و قیمت خرید ساعت هوشمند مدل tmall ✳️ فروش ویژه

مشخصات، قیمت و خرید ساعت هوشمند مدل Y6poro | دیجی‌کالا – Digikala
https://www.digikala.com/product/dkp…/ساعت-هوشمند-مدل-y6poro‏ – ذخیره شده
رتبه: ۴ – ۱ مرور
خرید اینترنتی ساعت هوشمند مدل Y6poro و قیمت انواع ساعت هوشمند متفرقه از
فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. … سرویس ویژه دیجی کالا: ۷ روز تضمین بازگشت کالا.
ارسال از …
مشخصات، قیمت و خرید ساعت هوشمند مدل Watch 4 2019 | دیجی‌کالا
https://www.digikala.com/…/dkp…/ساعت-هوشمند-مدل-watch-4-2019‏ – ذخیره شده
رتبه: ۲٫۸ – ۱۸ مرور
خرید اینترنتی ساعت هوشمند مدل Watch 4 2019 و قیمت انواع ساعت هوشمند متفرقه از
فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. جدیدترین مدل‌های ساعت هوشمند متفرقه با بهترین قیمت در

مطالب اینترنتی
behrooz73-mhn.iaunews.com/‏ – ذخیره شده
مشخصات و قیمت خرید شیر ظرفشویی شودر مدل لوکا کروم. ✳ خرید اینترنتی شیر
ظرفشویی شودر مدل لوکا کروم با مناسبترین قیمت …. گوشی هوشمند پیکسل ۲ نیز
توسط اچ‌تی‌سی طراحی و ساخته شده بود. … تاریخ انتشار : شنبه ۷ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۰۹:۱۵
… این ربات می تواند غذا یا لباس به اتاق ببرد و با کمک Tmall Genie (دستیار
صوتی …
مطالب اینترنتی
karaj70.purpleblog.ir/‏ – ذخیره شده
کوله پشتی مدل p78. خرید با قیمت مناسب از سایت معتبر دیجی کالا · خرید از دیجی
کالا … لینک منبع و پست :✳️ فروش ویژه کوله پشتی مدل p78 ( با قیمت مناسب )
مطالب اینترنتی
sepehr59.purpleblog.ir/‏ – ذخیره شده
خرید اینترنتی کاغذ A4 دابل آ بسته ۲۵۰۰ عددی با مناسبترین قیمت. برند :
Miscellaneous. برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید. کاغذ A4 دابل آ بسته ۲۵۰۰
عددی.
مطالب اینترنتی – همه‌ی آنچه از گوشی گلکسی S8 می‌دانیم
babak84.mihanblog.com/post/‏ – ذخیره شده
خرید با قیمت مناسب از سایت معتبر دیجی کالا … لینک منبع و پست :✳️ فروش ویژه
چراغ مطالعه مدل EN-111 همراه با لامپ ال ای دی ۷ وات کملیون E27 ( با قیمت مناسب )


لینک منبع و پست :مشخصات و قیمت خرید ساعت هوشمند مدل tmall ✳️ فروش ویژه
http://adbx.ir/%d9%85%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af-%d9%85%d8%af%d9%84-tmall-%e2%9c%b3%ef%b8%8f/

☑️ خرید اینترنتی ساعت هوشمند سای تک مدل RocksPow با مناسبترین قیمت 

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.

ساعت هوشمند سای تک مدل RocksPow

 

 

خرید با قیمت مناسب از سایت معتبر دیجی کالا

 


خرید از دیجی کالا

 

قیمت محصول : ۱۲۹۰۰۰ تومان

مشاهده قیمت به روز و خرید

امروزه ساعت های هوشمند بصورت فراگیری درکلیه جوامع بکار برده می شوند و استفاده از این کالا روز به روزدرحال توسعه است.یکی از علل توجه و اقبال عمومی به این ساعتها – خصوصا” انواعی که بصورت مستقل قابلیت ایجاد تماس مانند گوشی های موبایل دارند – وزن و حجم کم و قابلیت حمل بسیار آسان آن است که باعث می شود در اغلب اوقات مکمل و یا جایگزین مناسب و بهینه ای برای گوشی های موبایل باشد. توجه بفرمایید : ساعت های هوشمند ایتاپ ، شارژ اولیه ندارند و با ۱ ساعت شارژ اولیه با هر شارژر دلخواه ، ساعت کاملا” آماده به کار خواهد بود . . همچنین با اتصال آن از طریق بلوتوث به هر موبایل دارای سیستم آندروید ، می توانید کنترل موبایل خود را بدست بگیرید و از طریق موبایل هم می توانید مکالمه را انجام دهید و نیز جستجوی شماره های تلفن در دفترچه موبایل و کنترل دوربین موبایل هم از دیگر کاربرد های آن است.ضبط صدا ، قابلیت عکسبرداری و گام شمار ( بر اساس زمان بوده و برآورد تقریبی گامها در راهیپیمایی الگویی را ایجاد کرده است.) نیز از دیگر قابلیت های این ساعت است .تغذیه دستگاه را یک باتری با ظرفیت ۳۸۰ میلی آمپر ساعت بعهده دارد با شارژ کامل می توان حدود ۲۴ الی ۴۸ ساعت از دستگاه استفاده کرد . توضیحی در خصوص تفاوت رنگها : .عکس اول در صفحه فروش ، تصویر ساعت مشکی رنگ می باشد که کلیه قسمت های ساعت مشکی است.در رنگ رزگلد ( طلایی) قسمت فی دور ساعت طلایی بوده و در پشتی و بند آن قهوه ای می باشد.در رنگ مشکی کلیه قسمت های ساعت مشکی است.در رنگ سفید دورساعت نقره ای بوده و در پشتی و بند سفید است.در رنگهای آبی و قرمز و صورتی و سبز ، دور ساعت نقره ای است و در پشتی و بند ساعت به همان رنگ که معرفی می گردد می باشد

لطفا” توجه فرمایید : این ساعت هوشمند قابلیت نصب سیم کارت را دارد ولی بدلیل مشکلات رجیستری احتمال دارد بعد از مدتی استفاده از آن مقدور و ممکن نباشد .

تصاویر بیشتر
ساعت هوشمند سای تک مدل RocksPow
ساعت هوشمند سای تک مدل RocksPow

 


خرید از دیجی کالا

 

عبارات مرتبط :
تصاویر برای مشخصات و قیمت خرید ساعت هوشمند سای تک مدل RocksPow ✳️ فروش ویژه

ساعت و مچ بند هوشمند | فروشگاه اینترنتی دیجی‌کالا – Digikala
https://www.digikala.com/search/category-wearable-gadget/‏ – ذخیره شده
فروش ویژه. مچ بند هوشمند سومگ مدل SMG-M4 · آگهی مچ بند هوشمند سومگ مدل SMG-M4.
۱۳۸,۰۰۰. ٪۲۰. ۱۰۹,۹۰۰ تومان. ۸٪ فروش رفته. فروشگاه خلیج فارس. گارانتی سلامت و …
مشخصات، قیمت و خرید ساعت هوشمند وی سریز مدل X6 | دیجی‌کالا – Digikala
https://www.digikala.com/product/…/ساعت-هوشمند-وی-سریز-مدل-x6‏ – ذخیره شده
رتبه: ۳٫۱ – ۹۶ مرور
خرید اینترنتی ساعت هوشمند وی سریز مدل X6 و قیمت انواع ساعت هوشمند متفرقه از
فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. جدیدترین مدل‌های ساعت هوشمند متفرقه با بهترین قیمت در

ساعت هوشمند سای تک مدل RocksPow – فروشگاه ها
https://stores.blogsky.com/1398/06/26/post-20465/‏ – ذخیره شده
۱۷ سپتامبر ۲۰۱۹ … خرید اینترنتی ساعت هوشمند سای تک مدل RocksPow … خرید با قیمت مناسب از سایت
معتبر دیجی کالا … عکس اول در صفحه فروش ، تصویر ساعت مشکی رنگ می باشد که
کلیه قسمت های ساعت مشکی است. … تصاویر برای ساعت هوشمند سای تک مدل
RocksPow مشخصات، قیمت و خرید ساعت هوشمند سای تک مدل RocksPow …
شیدتگ | مرجع تخصصی ساعت هوشمند در ایران
https://shidtag.com/‏ – ذخیره شده
بر اساس برند; بر اساس کارایی; بر اساس قیمت; مناسب برای; لوازم جانبی … ساعت
هوشمند مدل IWO -5 – مشکی + هدیه دو بند اضافه و محافظ صفحه نمایش … هدیه ویژه. اولین
سفارش از سایت شیدتگ. با وارد کردن ایمیل خود برای اولین خرید از ما هدیه دریافت
کنید … خدمات پس از فروش و پیگیری ایشان تا کسب رضایت مشتری و در مجموع ۲۰ از
۲۰٫


لینک منبع و پست :مشخصات و قیمت خرید ساعت هوشمند سای تک مدل RocksPow ✳️ فروش ویژه
http://adbx.ir/%d9%85%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af-%d8%b3%d8%a7%db%8c-%d8%aa%da%a9-%d9%85%d8%af/


وبسایت سخت افزار: در حدود 6 ماه است که محبوب‌ترین پیام‌رسان کاربران ایرانی، یعنی تلگرام فیلتر شده است. با مسدود شدن این برنامه تعداد زیادی از دولتمردان با حذف حساب‌های خود در این شبکه، به پیام‌رسان‌های داخلی روی آوردند. حالا رئیس پلیس فتا اعلام کرده است که فعالیت هر دستگاه و نهاد دولتی در تلگرام ممنوع است و آنها اجازه بازگشت به این پیام‌رسان را ندارند. هادیانفر در گفت‌وگو با خبرگزاری تسنیم در پاسخ به سوالی که آیا بازگشت آنها ممنوع است، اینگونه پاسخ داد:

قطعاً ممنوع است و بر اساس ابلاغ دولت، هیچ دستگاه و نهاد دولتی یا مجموعه‌ای که از بودجه بیت‌المال استفاده می‌کند، اجازه فعالیت در تلگرام را ندارد. این ممنوعیت بخصوص برای دستگاه‌ها، سازمان‌ها و نهادهایی که اسناد طبقه‌بندی شده دارند دارای اهمیت خاصی است و هیچ دستگاهی حق فعالیت در پیام رسان تلگرام را ندارد.

رئیس پلیس فتا: بازگشت دولتی‌ها به تلگرام ممنوع

طبق اعلام او حالا وضعیت پیام‌رسان‌های داخلی سروش و گپ بهتر از سایرین بوده و با وجود حمایت‌های یکسان از همه آنها، استقبال مردم از این دو بیش از بقیه بوده است. به گفته او با کنترل‌های انجام شده، میزان وقوع جرم در این پیام‌رسان‌ها پایین بوده است و در صورت وقوع با ارائه گزارش و شکایت، فتا با دستور مقام قضایی آن را پیگیری خواهد کرد.

در اواخر فروردین براساس بخشنامه‎ای که به دستگاه‌های اجرایی ابلاغ شد، استفاده از پیام‌رسان‌های خارجی به تمامی نهادهای دولتی و عمومی غیردولتی ممنوع شد. در متن این بخشنامه اینگونه ذکر شده است:

به استناد بند 7 مصوبه شورای عالی فضای مجازی با موضوع ت ها و اقدامات ساماندهی پیام رسان های اجتماعی، باید کلیه نهادها و موسسات دولتی و عمومی غیر دولتی هرگونه تبلیغات خود در محیط پیام رسان های اجتماعی را صرفا از طریق پیام رسان های اجتماعی داخلی که به صورت رسمی از سوی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات اعلام می شود انجام دهند. بدیهی است هرگونه استفاده از پیام رسان های اجتماعی خارجی برای مکاتبات اداری و ارائه خدمات اداری کماکان ممنوع است.”

باوجود آنکه تعدادی از پیام‌رسان‌های داخلی پیش از ابلاغ این بخشنامه مشغول به فعالیت بودند، با عملی شدن آن میزان فعالیت در پیام‌رسان‌های داخلی بیش از گذشته شد.



لینک منبع



عملیات کابل برگردان با هدف توسعه شبکه کابل در مراکز مخابرات آیت ا… کاشانی، آزادگان از فردا آغاز می‌شود.

به گزارش صبحانه،مخابرات منطقه تهران اعلام کرد: با اجرای عملیات مذکور ارتباط تلفنی مشترکان در مرکز مخابرات آیت ا… کاشانی با پیش شماره های 4400 الی 4409 ، 4495 ،4496 در محدوده بزرگراه حکیم ، آزادراه تهران‏-کرج ، محمدعلی جناح ، جنت آباد و در مرکز مخابرات آزادگان با پیش شماره های 8850 الی 8854 ، 8873 الی 8876 ، 8817 ، 8849 ، 8602 ، 8603 در محدوده هویزه صابونچی ، شهید یوسفی به مدت 3 روز با اختلال همراه است.



لینک منبع

مطلب اختلال در 2 مرکز مخابراتی تهران در سایت مفیدستان.



مجله اینترنتی ستاره: موهیتو یا موخیتو نوعی نوشیدنی خنک و تابستانی است که از ترکیب آب گازدار، برگ نعناع، شکر و آبلیمو تهیه می‌شود. اصل موهیتو (Mojito) کوبایی است، اما در مورد زمان و چگونگی به وجود آمدن این نوشیدنی، اطلاعات دقیقی در دست نیست اما هرچه باشد، وجود مزارع وسیع نیشکر و فراوانی گیاه نعناع در کوبا، عامل اصلی به وجود آمدن این کوکتل مشهور و پرطرفدار بوده است.

در این مطلب، طرز تهیه موهیتو نعناع یا موخیتو را به شما آموزش می‌دهیم تا بتوانید این نوشیدنی خوشمزه را در منزل تهیه کرده و از طراوت و تازگی این ترکیب جادویی لذت ببرید.

موا لازم برای تهیه موهیتو نعناع (روش اول):

آب 3 پیمانه

شکر سفید 1 و 1/2 پیمانه

برگ نعناع تازه 2 پیمانه

شربت لیمو 2 پیمانه

آبلیمو 1 پیمانه

سودا یا آب گازدار 8 پیمانه

لیمو ترش چند برش برای تزیین

طرز تهیه موهیتو نعناع با سه روش

طرز تهیه موهیتو نعناع (روش اول):

1. برای تهیه موهیتو نعناع ابتدا 2 پیمانه از 3 پیمانه آب را با شکر ترکیب کرده و داخل ظرف مناسبی ریخته، آن را به مدت 5 دقیقه داخل ماکروفر قرار دهید.

2. نعناع را به آب اضافه کرده و خوب هم بزنید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند.

3. بعد از 5 دقیقه، برگ‌های نعناع‌ را از داخل ظرف بیرون آورده و خوب فشار دهید و کنار بگذارید.

4. شربت لیمو، آب لیمو و 1 فنجان از آب باقی مانده را داخل پارچ بزرگی بریزید و خوب ترکیب کنید.

5. حالا شربت نعناعی که در ابتدا تهیه کردید را به ترکیب بالا اضافه کنید.

6. در نهایت آب گازدار را به مواد اضافه کرده و مخلوط کنید.

7. موهیتو نعناع را با یخ فراوان و برش‌های نازک لیمو سرو کنید.

تهیه موهیتو نعناع با روش گفته شده یکی از راه‌های اصیل تهیه این نوشیدنی تابستانی محبوب است اما همان‌طور که دیدید کمی وقت‌گیر است یا به قولی دنگ و فنگ دارد. موهیتویی که در کافی شاپ‌ها و رستوران‌ها سرو می‌شود معمولا با روش دیگری تهیه می‌شود که ساده‌تر و سریع‌تر است و البته طعمی قابل قبول و نزدیک به این روش دارد.


موا لازم برای تهیه موهیتو نعناع (روش دوم):

شکر سفید 1 ق غذاخوری

لیموترش تازه 2 عدد

برگ نعناع چند برگ بزرگ

یخ به مقدار زیاد

آب گازدار یا سودا یا نوشابه اسپرایت 1 قوطی

طرز تهیه موهیتو نعناع با سه روش
طرز تهیه موهیتو نعناع (روش دوم):

این روش بسیار ساده‌تر و سریع تر است و البته موهیتو نعناع با این روش نیز طعم خوب و دلچسبی دارد. با مقدار مواد اولیه ذکر شده، 1 لیوان بزرگ موهیتو نعناع خواهید داشت و برای مقادیر بیشتر می‌توانید مقدار مواد اولیه را به نسبت بیشتر کنید.

1. برای تهیه موهیتو نعناع به روش ساده ابتدا یک قاشق غذاخوری شکر را داخل یک لیوان بریزید.

2. لیمو‌ترش‌ها را با پوست به برش‌های کوچک تقسیم کنید و آن‌ها را روی شکر بریزید.

3. برگ‌های نعناع تازه را نیز روی لیموها بریزید.

4. با یک وسیله مناسب مواد را کمی بکوبید تا عصاره لیمو و نعناع خارج شوند.

5. حالا به مقدار زیاد یخ روی مواد بریزید و در نهایت نوشابه اسپرایت یا آب گازدار را روی آن‌ها بریزید.

6. موهیتو نعناع را با برش‌های نازک لیمو و برگ نعناع تازه سرو کنید.

همان‌طور که دیدید، روش دوم بسیار ساده و سریع‌تر است و معمولا راه‌های ساده و سریع طرفداران بیشتری دارند.


موا لازم برای تهیه موهیتو نعناع (روش سوم):

نعناع 7-8 برگ بزرگ

لیمو ترش 2 عدد

عسل 1 ق غذاخوری

آب گاز دار یا دلستر لیمویی 1 قوطی

یخ به مقدار زیاد

طرز تهیه موهیتو نعناع با سه روش
طرز تهیه موهیتو نعناع (روش سوم):

1. در روش سوم تهیه موهیتو به میکسر یا مخلوط‌کن نیاز دارید پس ابتدا؛ لیموتر‌ش‌ها را با پوست خرد کرده و داخل مخلوط‌کن بریزید.

2. عسل و یخ را نیز به آن‌ها اضافه کرده و مخلوط‌کن را روشن کنید و آنقدر مواد را ترکیب کنید تا به شکل پودری دربیایند.

3. نعناع‌های شسته‌شده و تمیز را نیز داخل مخلوط کن‌بریزید و یا آن‌ها را ساطوری و ریز کرده و به یخمال لیمو و عسل اضافه کنید.

4. در نهایت اسپرایت، آب گاز دار یا دلستر لیمویی را به مواد اضافه کرده موهیتو را در لیوان بلندی ریخته و سرو کنید.

نکته:

1. معمولا در مدل کافی شاپی، لیموترش را با پوست داخل میکسر می‌ریزند که به این ترتیب، رنگ موهیتو تیره‌تر و طعم آن بسیار قوی‌تر خواهد بود.

2. در صورتی‌که تلخی پوست لیمو را دوست ندارید، لیمو‌ها را پوست گرفته و آن‌ها را آب بگیرید و با مواد دیگر ترکیب کنید.

3.در مدل کافی شاپی تهیه موهیتو از مقدار نعناع بیشتری استفاده می‌شود.

امیدواریم از هر کدام از روش‌های گفته شده که راحت‌تر هستید موهیتو نعناعی خوشمزه را تهیه کنید و از نوشیدن این کوکتل تابستانی سالم و دلچسب لذت ببرید.



لینک منبع

مطلب طرز تهیه موهیتو نعناع با سه روش در سایت مفیدستان.



دپارتمان بی‌ام‌و دیزاین‌ورکس از طراحی یک کابین لوکس و آینده‌محور برای پروژه هایپرلوپ وان ویرجین رونمایی کرد که با امکانات سرگرمی و رفاهی زیادی برای کاربران ارائه می‌شود.

در حالی که برخی از مدیران حوزه فناوری مانند ایلان ماسک و شرکت‌هایی نظیر اسپیس‌ایکس و ویرجین (Virgin) همچنان با سرعت بالا در توسعه سیستم حمل و نقل سریع هایپرلوپ (hyperloop) فعالیت می‌کنند، تیم طراحی بی‌ام‌و با طراحی یک فضای داخلی ایده‌آل در پروژه‌ی ویرجین، شرکت کرده است. بی‌ام‌و دیزاین‌ورکس (BMW Designworks)، کابین لوکس و آینده‌محور خود را برای پروژه ویرجین هایپرلوپ وان (Virgin Hyperloop One) عرضه کرد.

این کابین، اولین آغاز به کار مفهومی خود را در سیتی واک دبی، جایی که ساخت سیستم هایپرلوپ ویرجین برای آن برنامه‌ریزی شده است؛ انجام می‌دهد. این اولین پروتوتایپ ملموس و در مقیاس کامل از سیستم راه‌آهن سریع‌السیر هایپرلوپ است که برای عموم مردم نمایش داده می‌شود و یکی از زیباترین طرح‌های پیشنهادی کابین است، که تا به امروز دیده‌ایم.

یوهانس لامپلا، مدیر طراحی استودیوی دیزاین‌ورکس در لس‌آنجلس گفت:

ما می‌خواستیم با طراحی پروژه ویرجین هایپرلوپ وان، یک نمایش بصری جدید برای حالت نوینی از سیستم‌های حمل‌ونقل عمومی ایجاد کنیم. هدف شیوه طراحی این بود که فضایی ایجاد کنیم که هم راحت و جذاب باشد و در عین حال، چالش کابین بدون پنجره یا در نیز به آن اضافه شده است.

BMW Hyperloop interior / کابین لوکس بی‌ام‌و هایپرلوپ

این کپسول شامل امکاناتی مانند صندلی‌های چرمی قابل تنظیم، گرم و خنک‌شونده است که با صفحه نمایش لمسی دارای تنظیمات سفارشی مجهز می‌شود؛ همچنین چراغ‌های سقفی رنگی با قابلیت عملکرد هوشمند و سیستم سرگرمی ویدئویی با مجموعه‌ای از صفحه نمایش‌های داخلی برای رفاه بیش‌تر کاربران فراهم شده است. بی‌ام‌و می‌گوید این یک تجربه فضایی پیچیده و کاربرمحور” نسبت به نمونه‌های قبل از آن است.

مقاله‌های مرتبط:

ویرجین هایپرلوپ وان همچنان به عنوان یکی از مجریان اصلی در نبرد برای سیستم‌های حمل‌ونقل سریع باقی می‌ماند. این شرکت در اوایل ماه جاری به رهبران عربستان سعودی چشم‌اندازی از یک مدل آزمایشی در مقیاس کامل ارائه داد که سرعت آن به ۳۸۶ کیلومتر بر ساعت می‌رسد. ویرجین امیدوار است که این کابین مفهومی جدید، باعث پیشرفت پروژه هایپرلوپ در منطقه و جهان شود. اگر تمام برنامه‌‌ریزی‌ها طبق برنامه زمان‌بندی پیش برود، سیستم راه‌آهن فوق سریع هایپرلوپ ویرجین تا سال ۲۰۲۱ در شهر دبی امارات به بهره‌برداری می‌رسد.

طراحی هایپرلوپ براساس انتقال مسافران از طریق کپسول‌های آلومینیومی ۴ تا ۲۰ نفره است، که درون لوله‌هایی بزرگ و ثابت روی زمین حرکت می‌کنند. هایپرلوپ می‌تواند با سرعت باورنکردنی ۱۲۰۰ کیلومتر بر ساعت، هر ساعت حدود ۱۲ هزار مسافر را جابجا کند.



لینک منبع

مطلب بی ام و؛ طراح کابین برای هایپرلوپ وان ویرجین در سایت مفیدستان.



بخشی از گزارش رومه جهان صنعت درباره سوء‌تغذیه کودکان در مناطق محروم را می خوانید.

هشدار برای سوءتغذیه در چند شهر ایران موضوع جدیدی نیست‌. از مدت‌ها قبل مقامات مسوول وزارت بهداشت در رابطه با سوءتغذیه و ناامنی غذایی به پنج استان ایران از جمله کهگیلویه‌وبویراحمد، سیستان‌وبلوچستان، هرمزگان، کرمان و خوزستان هشدار داده بودند‌. مطالعات و بررسی‌ها نشان می‌دهد کمبود ریزمغذی‌ها، آهن، انواع ویتامین به ویژه در کودکان دو تا پنج سال، دانش‌آموزان و ن باردار این استان‌ها رو به افزایش است‌.

سوءتغذیه در اثر مصرف نامتوازن و نامناسب مواد غذایی بروز می‌کند و معمولا علایم و نشانه‌های آن به صورت کم‌وزنی، کوتاه قدی و لاغری ظاهر می‌شود و به همین واسطه میانگین کوتاهی قد در بعضی استان‌ها بیش از دو برابر شاخص کشوری است‌. شاخص کشوری کوتاه قدی شش درصد است، اما به عنوان نمونه کوتاه قدی در استان سیستان‌وبلوچستان حدود ۲۱ درصدی یعنی بیش از سه برابر متوسط کشوری، در کهگیلویه‌وبویراحمد دو برابر یعنی حدود ۱۲ درصد و در هرمزگان ۱۱ درصد است‌.

توزیع شیر و اضافه کردن برخی مکمل‌های غذایی نظیر ویتامین دی به آرد و نان از دیگر برنامه‌های وزارت بهداشت برای پیشگیری و سوءتغذیه از طرح‌های مطرح شده در این زمینه بود‌. این در حالی است که لااقل تکلیف توزیع شیر در مدارس مشخص شده است‌. بنا بر گفته‌های دبیر انجمن صنایع لبنی 200 میلیارد تومان برای توزیع شیر در مدارس امسال بودجه در نظر گرفته شده بود که تامین نشده است و به همین دلیل خبری از توزیع شیر در مدارس نیست‌.

کودکان سیستان‌‌وبلوچستان قربانی اصلی ناامنی غذایی

با توجه به اهمیت سوءتغذیه که یک مشکل بین بخشی است می‌توان با اشتغاایی و کمک به افزایش درآمد مردم، آموزش، فرهنگ‌سازی مناسب، توسعه کشاورزی مطلوب و دیگر فاکتورهای تاثیرگذار در زمینه پیشگیری و رفع سوءتغذیه و ناامنی غذایی اقدام کرد‌. بر اساس گفته‌های بعضی از بانوان ساکن در نقاط مختلف سیستان و بلوچستان؛ فقر، بی‌سوادی، کمبود درآمد خانوار و نبود آشنایی با غذاهای مقوی از مهمترین عوامل بروز سوءتغذیه، لاغری، کم‌وزنی و کوتاه قدی در کودکان استان است‌. تغذیه درست، دریافت ویتامین‌ها و مواد مغذی از مهم‌ترین عوامل حفظ و تامین سلامت افراد است و رعایت اصول تغذیه در ن و دختران نقش مهمی در جلوگیری از بروز مشکلات برای کودکان در آینده خواهد داشت‌. به عقیده کارشناسان، ن و دختران به ویتامین و آهن بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند و در صورتی که این نیاز تامین نشود به سرعت در معرض ابتلا به کم‌خونی و فقر آهن قرار می‌گیرند‌.

شناسایی و وجود ۱۲ هزار کودک دچار سوءتغذیه در مناطق شهری و روستایی سیستان‌وبلوچستان مسوولان را بر این داشت تا در جهت حمایت‌های لازم برای کودکان با توزیع سبدهای غذایی شامل برنج، روغن، ماکارونی، تن ماهی، لبنیات، حبوبات و گوشت قرمز میان خانوارهای ضعیف نقشی در کاهش آمار و سوءتغذیه داشته باشند‌.

کمبود وزن و کوتاهی قد از مشکلات کهگیلویه و بویر احمد

کهگیلویه‌وبویراحمد هم از آن مناطقی است که سوءتغذیه در آن بیداد می‌کند‌. این استان به عنوان یکی از مناطق کم‌برخوردار از سبد غذایی سالم برای رشد فیزیکی بدنی و عبور از سوءتغذیه و نابهنجاری‌های فیزیولوژیک هورمونی است که همواره از رژیم غذایی کامل و برخوردار از پروتئین‌ها و ویتامین‌ها رنج می‌برد‌. نحوه زندگی عشایری و عدم توجه کافی به مقوله رژیم غذایی موجب شده مردم دیار زاگرس‌نشین کهگیلویه‌وبویراحمد از مواردی چون کم‌وزنی، کوتاه قدی و دیگر موارد مربوط به سوءتغذیه با مشکلات عدیده‌ای روبه‌رو شوند‌. عدم اهمیت به نحوه رشد بدنی برای تکامل یافتن در مبحث فیزیولوژیک و در دسترس نبودن منابع غذایی مورد نیاز بنا به دلایل مختلف از جمله فقر و تنگدستی بر رویه سوءتغذیه و عدم برخورداری از کمبودهای غذایی بی‌تاثیر نبوده است‌. براساس مطالعات انجام شده کم‌وزنی (وزن برای سن) کودکان زیر پنج سال استان کهگیلویه‌وبویراحمد 11/6 درصد است که در مقایسه با میزان کشوری (3 درصد) وضعیت مناسبی ندارد‌. در شاخص لاغری کودکان زیر پنج سال (قد برای وزن) در استان کهگیلویه‌وبویراحمد سه درصد است که مشابه میانگین کشوری (سه درصد) است‌. همچنین درخصوص وضعیت کمبود ویتامین D استان کهگیلویه وبویراحمد همانند دیگر استان‌ها و میانگین کشوری در تمامی گروه‌های سنی دچار کمبود بوده که ضروری است با م کارشناسان تغذیه و یا پزشک، جهت رفع مشکل مکمل ویتامین D مصرف شود و افراد در طول روز در برابر نور خورشید قرار گیرند تا این ویتامین در بدن ساخته شود‌.

سوء‌تغذیه عامل ازدواج نکردن دختران

در رابطه با نقش نهادها برای کاهش این معضل راهکارهای مختلفی وجود دارد که نهادها و سازمان‌های مختلف دخیل در امر غذا و تغذیه جامعه بایستی در تعامل با یکدیگر در راستای اجرای برنامه‌های ملی برای بهبود وضعیت تغذیه باشند، که از جمله این راهکارها می‌توان به دسترسی فیزیکی و اقتصادی آحاد جامعه به سبد غذایی مطلوب، اصلاح عادات غلط غذایی، حذف تبلیغات مضر از رسانه‌ها، افزایش آگاهی خانوارها در زمینه تغذیه سالم، اصلاح الگوی مصرف خانوارها و گنجاندن مطالب مربوط به تغذیه سالم در منابع درسی دانش‌آموزان و دانشجویان اشاره کرد‌.

این در حالی است که پیشتر مدیرکل کمیته امداد امام‌خمینی از تعداد بالای دختران بازمانده از ازدواج به دلیل مشکلات ناشی از سوءتغذیه خبر داد و گفت: دختران از سن ازدواج گذشته با سوءتغذیه مواجه‌اند که بخشی از آنها جامعه هدف این نهاد هستند. وی همچنین وعده برنامه‌هایی برای بهبود شرایط کودکان زیر پنج سال، مادران شیرده و باردار در این مناطق را داد اما تا به امروز چیزی از این وعده‌ها محقق نشده است و در نهایت تنها گروهی که قربانی می‌شوند کودکان هستند که البته تا به امروز هیچ آمار دقیق و جامعی از تعداد کودکانی که در کشور دچار بیماری و کمبود‌های ناشی از فقر مواد غذایی هستند منتشر نشده و آمار ارائه شده در گزارش تنها بخش کوچکی از کودکان محروم کشورمان است‌



لینک منبع

مطلب سلامت نسل آینده ایران در معرض تهدید است در سایت مفیدستان.




نتایج آزمون دکتری ۹۷ اعلام شد

اتاق خبر 24:

کارنامه داوطلبان شرکت کننده در آزمون ورودی دوره دکتری نیمه متمرکز سال ۹۷ دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی و دانشگاه آزاد اسلامی از امروز دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷ بر روی سایت سازمان سنجش قرار گرفت.

از تعداد ۱۸۷ هزا و ۸۲۱ داوطلب حاضر ۱۷۳ هزار و ۷۶۳ داوطلب مجاز و تعداد ۱۴ هزار و ۵۸ نفر مجاز به انتخاب رشته نیستند. ۹۲.۵۲ درصد حاضرین در جلسه آزمون مجاز و ۷.۴۸ درصد غیرمجاز اعلام شدند.از تعداد ۱۷۳ هزار و ۷۶۳ داوطلب تعداد ۷۵ هزار و ۷۵۹ نفر زن و ۹۸ هزار و ۴ نفر مرد هستند.

از تعداد ۱۷۳ هزار و ۷۶۳ داوطلب مجاز به انتخاب رشته، تعداد ۷۳ هزار و ۶۸۰ داوطلب مجاز به انتخاب رشته کدرشته‌های محل‌های دوره روزانه و سایر دوره‌ها هستند. همچنین از تعداد ۱۷۳ هزار و ۷۶۳، تعداد ۱۰۰ هزار و ۸۳ دوطلب منحصرا مجاز به انتخاب کدرشته محل‌های غیر روزانه یا به عبارت دیگر سایر دوره‌ها هستند.



لینک منبع

مطلب نتایج آزمون دکتری ۹۷ اعلام شد در سایت مفیدستان.



خبرگزاری میزان: رییس کل دادگستری استان کهگیلویه و بویر احمد در گفت و گو با خبرنگار گروه حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان از تحویل ۱۱ پیکر از جانباختگان سانحه هوایی تهران – یاسوج در روز‌های آینده خبر داد.

وی گفت: در خصوص تحویل سایر اجساد نیز اقداماتی صورت گرفته است که نتیجه آن متعاقبا اعلام خواهد شد.

این مقام قضایی اضافه کرد: تا کنون ۲۰۱ بافت انسانی تحویل پزشکی قانونی استان گردیده که مراحل نمونه برداری، کدگزاری و احراز هویت آن‌ها انجام گرفته است.



لینک منبع

مطلب تحویل پیکر جانباختگان پرواز یاسوج به خانواده‌شان در سایت مفیدستان.



به گزارش خبرایرانی، در استان زیبای اردبیل و در ۸۵ کیلومتری شمال شرق شهرستان مشکین شهر از شهر‌های این استان، به نقل از الی گشت یک بنای تاریخی مهم قرار دارد که هم تاریخی شنیدنی دارد و هم معنی لغوی آن جالب است که به قلعه تاریخی قهقهه معروف است. این دژ یا قلعه که به ترکی قاه قاه قالاسی نام دارد و معنی آن به فارسی یعنی قلعه قهقهه، از نظر لغوی به معنی صدای بلند خنده است و یک نظر دیگر هم هست که به معنی آواز کبک است.


شهرت و معروفیت بسیار زیاد قلعه تاریخی قهقهه در تاریخ به خاطر این است که محل زندانی شدن و حبس اشخاص تاریخی و ی معروفی مثل شاهزادگان عصر صفویه و دیگر افراد در دوره‌های گذشته است. قلعه تاریخی قهقهه در بخش مرادلو و در میان روستای قره آغاج کلان و روستای گنچویه از روستا‌های مشکین شهر است. امروز ما در ایرانگردی آخر هفته شما را به قلعه تاریخی قهقهه می‌برد تا با حوادث تاریخی و ویژگی‌های طبیعی این قلعه آشنا شوید.


تاریخچه قلعه تاریخی قهقهه


بر اساس آنچه که در تحقیقات باستان‌شناسان و تاریخ نگاران درباره تاریخ این قلعه ثبت شده قدمت بنای این قلعه را از دوران قبل از اسلام می‌دانند و گویا در این دوران این قلعه یک پایگاه مهم محسوب می‌شده است بویژه در دوره بابک و نیز در دوره صفویان اهمیت ویژه‌ای داشته است تا جایی که سال‌ها به عنوان خزانه سلطنتی بوده و همچنین به عنوان مهم‌ترین زندان کاربرد داشته است. تاریخ این دژ یا قلعه تاریخی قهقهه در زمان صفویان بویژه حائز اهمیت است.


امکانات طبیعی موجود در قلعه قهقهه و تغییر کمی که انسان در آن بوجود آورده این قلعه را به عنوان یک بنای طبیعی تاریخی معروف کرده است که به عنوان قلعه‌ای دست نیافتنی و محکم، امن‌ترین و بهترین مکان برای نگهداری جواهرات سلطنتی و خزاین شاه بوده و از طرفی مکانی به دور از هرگونه دسترسی برای حبس و زندانی کردن زندانیان ی و شورشیان محسوب می‌شد.


در کتاب عالم آرای عباسی تالیف اسکندر بیگ در توصیف این قلعه آمده است که این قلعه در قراچه داغ بر بلندی قله‌ی کوهی سنگی قرار گرفته و قلعه‌ای مستحکم وعالی است. در کتاب خلد اثر محمد یوسف واله اصفهانی هم به موقعیت و ویژگی‌های طبیعی این قلعه اشاره شده است. اما از مهمترین و مشهورترین زندانیان دژ قهقهه یا قلعه تاریخی قهقهه فرزند شاه تهماسب یکم صفوی یعنی اسماعیل میرزا است که در حقیقت همان شاه اسماعیل دوم و پسر ارشد شاه تهماسب یکم که سرکرده و سلطان قزلباش‌ها است.


شاه اسماعیل دوم در جنگجویی و شجاعت شهره بود و در میدان مبارزه شمشیر زنی بی پروا بود که در نتیجه دخالت بی اندازه در امور سلطنت پدرش شاه تهماسب، و سرپیچی از دستورات او دستگیرش کردند و به مدت نوزده سال و اندی در زندان مخوف و وحشتناک این قلعه عمر را سپری کرد تا اینکه مرگ پدر چرخ گردون را به کام و رام او گرداند و با رهایی از این قلعه بر مسند قدرت نشسته و تاج و تخت شاهی را بدست آورد.


طبیعی است که این شاهزاده صفوی بعد از به قدرت رسیدن همه کسانی را که در این نوزده سال در حق او حتی کوچکترین اهمال و کوتاهی و قصوری کرده بودند و برای آزادی او تلاش نکرده بودند گردنشان را با تیغ تیز انتقام بنوازد و همه را از میان بردارد.


زندانی معروف دیگر قلعه تاریخی قهقهه، خان احمد خان بود که این فرد امیر خطه گیلان بود و در نیمه دوم قرن دهم هجری پس از یک طغیان دستگیر شده و در زندان وحشتناک قلعه مدتی را به سر برد. همچنین دیگر شاهزادگان وامیران دوره صفویه مثل برادر شاه تهماسب به اسم سام میرزا، القاص میرزا، اسماعیل دوم، امیرخان موصلوی ترکمان حاکم تبریز که علیه شاه محمد خدابنده شورش کرد و چند تن دیگر از زندانیان قلعه تاریخی قهقههه هستند. شورش زندانیان قلعه تاریخی قهقهه درسال ۱۰۱۹ در دوره سلطنت شاه عباس اول آخرین اتفاق مهم قهقهه محسوب می‌شود.


آب و هوا و ویژگی‌های طبیعی قلعه تاریخی قهقهه


این قلعه، چون در منطقه‌ای کوهستانی واقع شده هوای آب و هوای آن در زمستان سرد و در تابستان معتدل است بنابراین چنانچه قصد بازدید از این قلعه را داشتید فصل بهار و نوروز تا نیمه اردیبهشت ماه را برای سفر انتخاب کنید، چون در زمستان برای صعود به قلعه هوا چندان مناسب نیست و در تابستان هم آب و هوای منطقه‌ای که قلعه در آن قرار دارد خیلی گرم است. قلعه بر روی تپه سنگی به بلندی ۳۰۰ متر از زمین‌های پیرامون خود قرار گرفته و حصار غیرقابل نفوذی در اطراف آن تعبیه شده است.


آب قلعه از محل تجمع آب حاصل از بارش باران و برف است. مرتفع‌ترین قسمت قلعه بخش جنوبی آن است. آثاری از یک ساختمان در قلعه به جا مانده که البته خود آن ساختمان در حال حاضر با خاک یکسان شده و احتمالا محل نگهبانی قلعه بوده است، مصالح این ساختمان از ملات گچ آهک و آجر است. قلعه سه دیوار دارد که حصار چهارم به عنوان زندان بوده است. زندان قلعه در انتهای قسمت شرقی قلعه قرار دارد و زندان به پرتگاه و دره‌ای ۸۰ متری مشرف است. این بنای تاریخی در سال ۱۳۸۱ در فهرست آثار ملی ثبت شد.


مسیر دسترسی به قلعه تاریخی قهقهه


برای بازدید از قلعه باید به اردبیل سفر کرد. قلعه قهقهه در ۲۰ کیلومتری روستای وجنی قراردارد و از دو مسیر امکان رفتن به آنجا وجود دارد. یکی ازطریق جاده مشکین شهر به پارس آباد که باید در این مسیر از کنکرلو عبور کرده و به یک سه راهی رسید و بعد در سمت چپ سه راهی تابلو قلعه را می‌توانید ببینید. از سه راهی تا قلعه ۴۵ کیلومتر فاصله است. مسیر دسترسی دوم از جاده اهر – ورگهان است که از این مسیر به روستای وجنی می‌رسید و بعد می‌توانید به سمت قلعه بروید.


جاذبه‌های اطراف قلعه تاریخی قهقهه


دیگر دیدنی‌های تاریخی و قلعه‌های نزدیک به قلعه تاریخی قهقهه شامل موارد زیر است:


قلعه خسرو

دیو قلعه سی

قیز قلعه سی

قلعه اولتان

قلعه کهنه

آغچه قلعه



لینک منبع

مطلب دژ قهقهه اردبیل زندانی تاریخی و مخوف +عکس در سایت مفیدستان.



كتاب‌خانه‌ی آفتاب


سوپی برای چند‌نفر» و یک یاد‌داشت دیگر


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – خب، مادربزرگ این‌طور است! من همیشه می‌خواهم کارهایی مثل شکستن تخم‌مرغ را خودم برای بیلی انجام بدهم. فکر می‌کنم چون بیلی نمی‌تواند ببیند، این کارها برایش خیلی سخت است.

ولی مادربزرگ دارد به من نشان می‌دهد كه بیلی به این‌همه كمك احتیاج ندارد و من هم باید نقش رزی پرستار را كنار بگذارم! می‌گوید: رزی! خرده‌های پوست تخم‌مرغ را از كاسه بیرون بیار.» و من بیرون می‌آورم. بودن در آشپزخانه، كنار مادربزرگ و كنار بیلی خیلی لذت‌بخش است.

مادربزرگ سوپ می‌پزد!» داستانی مبتنی بر روان‌شناسی است كه به خواننده می‌گوید اگر به‌جز مشكلات خودت، حواست به مشكلات دیگران هم باشد، دنیایت بزرگ‌تر می‌شود و مشكلات خودت كوچك‌تر به‌نظر می‌آیند.

در این داستان خواننده با مسائل خانوادگی، عشق، مهربانی، دوستی و ناتوانی‌های جسمی آشنا می‌شود. یاد می‌گیرد چه‌طور به ناتوانان جسمی یاری برساند كه هم پای ترحم وسط كشیده نشود و هم به توانمند شدن آن فرد كمك كرده باشد.

مادربزرگ سوپ می‌پزد!» را شارون كریج» نوشته و پروین علی‌پور» ترجمه كرده است. این كتاب را كتاب ونوشه»، واحد كودك و نوجوان نشر چشمه (66492524) در 114 صفحه و با قیمت هشت‌هزار تومان منتشر كرده است.

هیولا موهای بلند لاله را چنگ زد تا بكشاند پای درخت و طناب‌پیچش كند كه ناگاه چارچشم سر رسید و از پشت ران هیولا را به دندان گرفت و به زمین كوبیدش. هیولا كه به زمین افتاد، یونس بود انگار كه روی سینه‌اش نشست و چنگ در گلویش انداخت.

چارچشم دندان‌هایش را در پهلوی هیولا فرو برد. خون به صورتش شَتَك زد. یونس یك لحظه به نظر لاله آمد و ناپدید شد. لاله به این سو و آن سو سر گرداند و یونس را فریاد كرد: یونِ…س، یونِ…س».

سایه‌ی هیولا» كتابی است با دو داستان تو در تو؛ داستان اول درباره‌ی دوستی لاله است و یك ببر، در 50 سال قبل و داستان دوم ماجرای دوستی مارال با یك پلنگ كه همین‌روزها و در جایی كه برای خیلی از ما آشناست، یعنی در پارك ملی گلستان اتفاق افتاده است.

عباس جهانگیریان» نویسنده‌ی كتاب به دلیل فعالیتش در حوزه‌ی سینما و فیلم‌نامه‌نویسی، به خوبی توانسته ماجرای این دو داستان را مثل یك فیلم پرهیجان برای نوجوانان روایت كند. موضوع اصلی داستان درباره‌ی انقراض ببر ایرانی است كه نویسنده با استفاده از فرهنگ‌ بومی، به خوبی توانسته موضوع را به نمایش بگذارد.

شاید بد نباشد بدانید این كتاب در هجدهمین جشنواره‌ی كتاب كانون پرورش فكری كودكان و نوجوانان در بخش نگاه ویژه به محیط‌زیست، جایزه گرفته است.

این كتاب 276 صفحه‌ای را انتشارات كانون پرورش فكری كودكان و نوجوانان (88721270) با قیمت 12500 تومان منتشر كرده است.



لینک منبع

مطلب سوپی برای چند‌نفر» و یک یاد‌داشت دیگر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سوپی برای چند‌نفر» و یک یاد‌داشت دیگر
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d9%88%d9%be%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d9%86%d8%af%e2%80%8c%d9%86%d9%81%d8%b1-%d9%88-%db%8c%da%a9-%db%8c%d8%a7%d8%af%e2%80%8c%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d8%af%db%8c%da%af/


آب میوه های صنعتی

بیشتر این آب میوه ها نسبت به آب میوه های طبیعی، پرکالری تر بوده و سرشار از قند و مواد نگهدارنده هستند بنابراین، مصرف آنها ویتامین و خواص مفید میوه طبیعی را به بدن نمی رساند.

کیک‌ها و شیرینی ها

بیشتر کارخانه های شیرینی پزی که شیرینی های کم چرب تولید می کنند، به جای چربی مقدار زیادی شکر را به منظور طعم دار کردن شیرینی، به محصول خود اضافه می کنند. شکر زیاد نیز می تواند باعث اضافه وزن و آسیب دستگاه گوارش شده و بر پوست و سیستم عصبی شما نیز تاثیر بگذارد.

نان تست به همراه انواع کره و مربا یا عسل

نان تست اغلب برای صبحانه استفاده می شود اما بسته به اینکه چه چیزی به همراه آن میل می کنید، می تواند رژیم غذایی شما را بر هم زده و یا حتی برای سلامت بدنتان مضر باشد. به عنوان مثال اگر نان تست را با مقدار زیادی مربا یا مارمالاد بسیار شیرین مصرف کنید، مقدار زیادی کربوهیدرات وارد بدنتان کرده اید که به مرور آسیب زیادی به سلامت بدن می زند. به جای آن می توانید تست را به همراه تخم مرغ یا پنیر کم چرب و گردو میل کنید.

قهوه

مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است اما نباید جایگزین وعده غذایی صبحانه شود. یعنی به عنوان صبحانه فقط یک فنجان قهوه بنوشید زیرا به افزایش هیجان و تحریک پذیری کمک کرده و شما را عصبی خواهد کرد. همچنین به دلیل اینکه معمولا با شکر و افزودنی های دیگر مصرف می شود، سبب می شود که در ابتدای روز فقط مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی و مفید انرژی زا مصرف کنید. بنابراین قهوه را به عنوان جزیی از یک صبحانه سالم در کنار مواد مغذی میل کنید نه به تنهایی.

غلات فرآوری شده

این غلات معمولا حاوی مقادیر زیادی قند هستند. بنابراین به هنگام خرید، به برچسب مواد تشکیل دهنده آنها دقت کنید و نوعی از آن را خریداری کنید که در هر وعده( معمولا در هر 100 گرم) کمتر از 10 گرم قند داشته باشند.

ماست صبحانه

این ماستها معمولا دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند که بدون ایجاد کالری اضافی در بدن فقط طعم شیرینی به ماست می دهند اما آکنده از مواد شیمیایی مختلف هستند که برای سلامت بدن بسیار مضرند. به جای ماستهای صبحانه صنعتی، می توانید ماست معمولی را به همراه میوه یا آجیل میل کنید.

سیب زمینی سرخ شده

اگرچه به عنوان خوراکی برای صبحانه بسیار لذیذ به نظر می آید، اما واقعا برای سلامت بدن مضر است. به جای آن از سیب زمینی آب پز به همراه کمی روغن زیتون استفاده کنید.

نان‌های چند غله‌ای

این نانها برخلاف نامشان که بسیار غنی به نظر می آیند، اما چون اکثر آنها با آرد فرآوری شده تولید می شوند، نسبت به نانهای سفید، خواص مفید بسیار کمتری برای سلامت بدن دارند.

گوشت‌های فرآوری شده

این نوع گوشتها مانند سوسیس، کالباس و همبرگر علاوه بر اینکه لذیذند چون سریع آماده می شوند، به نظر گزینه خوبی برای وعده صبحانه می آیند. اما چون حاوی مقادیر زیادی نیترات و مواد نگهدارنده هستند بسیار برای سلامت بدن و دستگاه گوارش مضرند و ریسک ابتلا به سرطان و بیماریهای گوارشی را افزایش می دهند، خصوصا اگر به عنوان صبحانه و قبل از شروع فعالیتهای روزانه مصرف شوند.

املت با پنیرو سس

اگرچه تخم مرغ بتنهایی منبع خوبی از پروتئین بوده و سرشار از ویتامین آ و دی است، اما اگر به همراه پنیر پیتزا و سس مصرف شود، بسیار چرب و پرکالری شده برای سلامت بدن مضر خواهد بود. به جای پنیر و سس می توانید املت را با فلفل، پیاز و یا قارچ مصرف کنید.



لینک منبع

مطلب این خوراکی‌ها را در وعده صبحانه نخورید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :این خوراکی‌ها را در وعده صبحانه نخورید
http://mofidestan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d9%88%d8%b9%d8%af%d9%87-%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c/


مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد.

کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟
مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار دارد

بیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم تعادل هورمونی تاثیر مخربی بر سلامتمان می گذارد. بدن به قند خون نیاز دارد ( گلوکز ) تا وارد سلول ها کند و به صورت ATP انرژی بسازد. برای اینکه گلوکز وارد سلول ها شود و انرژی بسازد، به هورمون انسولین نیاز است. وقتی دچار مقاومت به انسولین هستید گیرنده های سلول ها به خاطر التهاب و سموم، کند و مسدود می شوند و شما می مانید و مقدار زیادی انسولین و قند خون. این اتفاق، تنها باعث نمی شود که احساس بدی پیدا کنید بلکه می تواند تبدیل به دیابت شود که یکی از دلایل اصلی حملات قلبی و سکته مغزی است.
علائمی وجود دارد که نشان می دهند قند خونتان دچار مشکل است

چگونه متوجه شویم که مشکل قند خون داریم؟ اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در موردتان صدق می کرد، توصیه می کنم حتما آزمایش قند خون بدهید.

1- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می کنید.

2- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند.

3- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می شوید.

4- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید.

5- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می کنید.

6- غذا خوردن باعث می شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید.

7- کاهش وزن برایتان دشوار می شود.

8- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می کنید.

9- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است.

10- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می شوید.

11- حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست.

12- دیدتان تار شده است.

13- میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است.

14- میل جنسی تان کاهش یافته است.

15- همیشه تشنه هستید.


راه های طبیعی برای بهبود تعادل قند خون

لازم نیست بنشینید و ببینید که این بالا و پایین رفتن های مکرر قند خون چه بلایی سرتان می آورد.


در ادامه نکاتی را به شما می آموزم تا سطح قند خونتان را متعادل کنید:

1- مقدار پایه خود را پیدا کنید.

آزمایشاتی که من روی مراجعینم انجام می دهم تا قند خون متعادلشان را ارزیابی کنم و ببینم که مقاومت به انسولین دارند یا خیر، شامل این موارد است:

انسولین سرم: میزان بهینه: < 3 ulU/mL

پپتید C: میزان بهینه: 0.8 تا 3.1 ng/mL

قند خون ناشتا: میزان بهینه: 75 تا 90 mg/dL

A1C هموگلوبین: میزان بهینه: < 5.3 درصد

تری گلیسیرید: میزان بهینه: < 100 mg/dL

HDL: میزان بهینه: 59 تا 100 mg/dL

2- مقداری اسید آلفا لیپوئیک استفاده کنید.

در چندین تحقیق، اسید آلفا لیپوئیک در متعادل کردن قند خون و همچنین بهبود مقاومت به انسولین کمک کرده است. این آنتی اکسیدان همچنین ایمنی را تقویت می کند، انرژی در سلول ها را بهبود می دهد، سلول های مغز را در برابر اکسایتوتوکسیسیتی محافظت می کند و فات سمی اضافی را حذف می کند. مقدار دوز توصیه شده برای کنترل قند خون، 200 میلی گرم، سه مرتبه در روز است.

3- منیزیم

در تحقیقاتی که اخیرا منتشر شده محققان 5.000 نفر را حدود 15 سال مورد بررسی قرار دادند. افرادی که مقدار بیشتری منیزیم دریافت می کردند، کمتر در خطر سندروم متابولیک بودند. در یک تحقیق دیگر، محققان بیش از 1.000 نفر را به مدت 5 سال مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند مصرف بالای منیزیم می تواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد. دیگر تحقیقات نشان داده که منیزیم، تری گلیسیرید و فشار خون بالا را بهبود می دهد، دو نشانه دیگر از سندروم متابولیک و دیابت.

4- کرومیوم خود را تقویت کنید.

وقتی سطح کرومیوم پایین است، سطح HDL سقوط می کند، مقاومت به انسولین افزایش می یابد و تری گلیسیرید بالا می رود. مکمل کرومیوم نشان داده که می تواند عملکرد گیرنده ها را تقویت کند. بهترین غذاهایی که منبع کرومیوم به حساب می آیند عبارتند از پیاز، گوجه فرنگی و سیب زمینی.

5- Nrf-2 خود را افزایش دهید.

پروتئین Nrf-2 در تنظیم القاء ژن آنتی اکسیدان نقش ایفا می کند. Nrf-2 همچنین ژن هایی را فعال می کند که مسئول مسیر آنتی اکسیدان و سم زدایی هستند. وقتی Nrf-2 فعال است، التهاب آرام می شود و وقتی سطح آن پایین می آید وضعیت التهاب رو به بدتر شدن می رود. بسیاری از آنتی اکسیدان های خوراکی که مشخص شده می توانند Nrf-2 را فعال کنند عبارتند از:

EGCG از چای سبز

کورستین از سیب

کورکومین از زردچوبه

رسوراترول از انگور

رزمارینیک اسید از رزماری

L-سولفورافان از بروکلی

Thiosulfonateallicin از سیر

6- از ویتامین E کمک بگیرید.

ویتامین E نشان داده که می تواند از حساسیت به انسولین حمایت کند. میزان مصرف استاندارد در طول یک روز 600 تا 900 میلی گرم است.

7- ادویه مصرف کنید.

بیوفلاونوئید یافت شده در دارچین می تواند فعالیت های علامت دهی انسولین در سلول های چربی را تغییر دهد. از این رو پتانسیل بالایی در کمک به درمان دیابت دارد. این ادویه همچنین نشان داده می تواند قند خون و تری گلیسیرید را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به شکل قابل توجهی کاهش دهد.

8- روده خود را درمان کنید.

سلامت روده و تعادل قند خون به شکل جدایی ناپذیری با هم در ارتباط هستند. بیماری های متابولیک می توانند کارهای زیادی با دستگاه گوارشتان بکنند و ضعف سلامت روده می تواند قند خونتان را بهم بریزد. در یک تحقیق مشخص شد پیوند میوم موش های دیابتی به موش های غیر دیابتی، آنها را نیز به این بیماری مبتلا می کند! بنابراین باید بیش از گذشته به سلامت روده خود اهمیت دهید.

9- کمی ویتامین نور آفتاب دریافت کنید.

در یک تحقیق، استفاده از مکمل ویتامین D به مدت 12 هفته چربی بدن را تا 7 درصد کاهش داد. سطح پایین این ویتامین همچنین با سندروم متابولیک در ارتباط است. مقدار بهینه که باید هدف قرار دهید 60 تا 80 ng/mL است.

10- مصرف چربی های سالم خود را افزایش دهید.

یک تحقیق نشان داد قند خون بالا در افراد غیردیابتی عملکرد قسمت هایی از مغز را که به واسطه بیماری آایمر تحت تاثیر قرار می گیرند کاهش می دهد. به همین دلیل است که در ادبیات پزشکی، به آایمر دیابت نوع 3 می گویند. از سوی دیگر رژیم کتوژنیک – برنامه ای که چربی ها به جای قندها منبع اصلی تامین انرژی تان هستند – نشان داده که می تواند کارهای فوق العاده ای برای سلامت مغزتان انجام دهد.

چربی های سالم، نوع پایداری از انرژی را برای بدن فراهم می کنند و این کاملا بر خلاف قند است که بیشتر افراد درگیر آن هستند. به هر حال بیولوژی بهتر از هر کسی می داند، کودکان زمانی که به دنیا می آیند برای رشد مغزی و دریافت انرژی بر چربی متکی هستند که آن را از شیر مادر دریافت می کنند. برای اینکه مغزمان بتواند درست کار کند انرژی زیادی لازم است و از نگاه بیولوژیک، پایدارترین نوع انرژی برای سلامت بهینه مغز چربی های سالم هستند.

11- حمایت از متیلاسیون

متیلاسیون برای متعادل نگه داشتن قند خون سالم نیاز است. ویتامین های B فعال – مانند B9 L-Methylfolate و B6 Pyridoxyl-5-Phosphate راه هایی عالی برای حمایت از مسیر متیلاسیون هستند.

غذاهایی که باید روی آنها تمرکز کنید عبارتند از اسفناج، بامیه و برگه شلغم و گوشت هایی مانند جگر مرغ یا جگر گاوی که با علف تغذیه شده، بالاترین مقدار ویتامین B زیستی را دارند.

12- PPAR ها را فعال کنید.

PPAR ها دیگر چه چیزی هستند؟ تحقیقات نشان داده گیرنده های تکثیر فعال پراکسی زوم ( PPAR ) می توانند به بهبود مشکلات التهابی تصلب شرایین، آسم، کولیت، MS و دیگر بیماری های خودایمنی کمک کند. چند مورد از فعال کننده های PPAR که می توانید وارد زندگی خود کنید: ماهی وحشی، چای سبز، گون و زنجبیل.

13- امگا دریافت کنید.

قابلیت اسید چربی های امگا 3 این است که می توانند خطر سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش دهند و این را اکثرا می دانیم. اما آنها قابلیت دیگری نیز دارند که ویژه دیابتی ها است: چربی های امگا 3 ( در قالب روغن ماهی )، لیپوپروتئین با چگالی خیلی کم که به صورت بالقوه خطرناک هستند را به لیپوپروتئین کمتر خطرناک تغییر می دهد که با دیابت در ارتباط هستند.

14- با آداپتوژن به خود کمک کنید.

آداپتوژن ها در متعادل کردن هورمون ها و التهاب فوق العاده هستند. یک تحقیق نشان داد آداپتوژن ها می توانند تا حدود زیادی تحمل گلوکز و سطح قند خون طبیعی را بعد از تنها 10 روز افزایش دهند.



لینک منبع

مطلب اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
http://mofidestan.ir/%d8%a7%da%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d9%86-15%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%af%d9%87%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%af%d8%8c-%d8%ad%d8%aa/


وبسایت گجت نیوز – پرهام مارزلو: کاربران سامسونگ بی صبرانه منتظر انتشار آپدیت اندروید 8 اوریو برای گوشی های سامسونگ هستند. امروز لیست موبایل هایی که این آپدیت را دریافت می‌کنند لو رفت.

لیست آپدیت اندروید ۸ اوریو برای سامسونگ لو رفت

پشتیبانی چند ساله از محصولات را می‌توان یک فاکتور مهم در انتخاب گوشی هوشمند در نظر گرفت؛ به عنوان مثال شرکت اپل در زمینه پشتیبانی نرم افزاری از آیفون و آیپد‌های خود یکی از پیشتازان به شمار می‌رود. این شرکت هر ساله آپدیت‌های بزرگ از سیستم عامل خود را برای گوشی‌ هایی که چهار سال قبل معرفی شده‌اند نیز ارسال می‌کند.

اتفاقی که به هیچ وجه برای کاربران اندروید نمی‌افتد؛ بسته به سازنده محصول، گوشی های اندروید حدود یک الی دو سال از آپدیت‌های بزرگ سیستم عامل بهره‌مند می‌شوند. اما خبر خوب برای کاربران شرکت سامسونگ این است که کره‌ای‌ها احتمالا به زودی این مشکل را برای گلکسی‌های خود برطرف می‌کنند. اخیرا کاربری با نام BGR در شبکه Weibo لیستی از گوشی های سامسونگ که آپدیت اندروید اوریو را دریافت می‌کنند را در اختیار کاربران گذاشته است. در ادامه توجه شما را به این لیست لو رفته جلب می‌کنیم:

لیست آپدیت اندروید ۸ اوریو برای سامسونگ لو رفت
آپدیت اندروید 8 اوریو برای گوشی های سامسونگ

شکی نیست که محصولاتی همچون گلکسی اس 8 (Samsung Galaxy S8)، اس 8 پلاس (+Samsung Galaxy S8) و گلکسی نوت 8 (Samsung Galaxy Note 8) در این لیست حاضر هستند. نکته جالب توجه قرار داشتن گوشی‌ های قدیمی‌تری نظیر گلکسی اس 6 (Galaxy S6) در لیست است؛ البته چندی پیش نیز گزارشی مبنی بر ارسال آپدیت اندروید اوریو برای این محصول منتشر شده بود. از جمله سایر محصولات این لیست می‌توان به گلکسی نوت 5، نسخه 2016 از گلکسی A8 و A9 پرو، سری گلکسی C در کنار تبلت‌ های سال 2016 سامی اشاره کرد.

میزان حقیقت این گزارش و لیست لو رفته هنوز مشخص نیست و شاید حتی رسمی نباشد. با توجه به اینکه مسئولان سامسونگ هنوز هیچ واکنشی به لیست مذکور نشان نداده‌اند، بهتر است فعلا این خبرها را باور نکنیم و امیدوار باشیم. در نهایت اگر از یک گوشی یا تبلت قدیمی سامسونگ استفاده می‌کنید، این احتمال وجود دارد که آپدیت اندروید اوریو برای محصول شما ارسال شود.



لینک منبع

مطلب لو رفتن لیست آپدیت اندروید ۸ برای سامسونگ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :لو رفتن لیست آپدیت اندروید ۸ برای سامسونگ
http://mofidestan.ir/%d9%84%d9%88-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d8%a2%d9%be%d8%af%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%db%b8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%b3%d9%88/

آخرین جستجو ها

مرکز آموزشی و توانبخشی سامان مهارت سازی در مسیر موفقیت Bernice's style دانلود آهنگ شاد جدید vijilice hicgangfipi niaterrocu Keri's game مجله فوق تخصصی صنعت و طراحی خودرو همسفران نمایندگی لویی پاستور